cos na

Panie Panowie, chcę raz jeszcze nawiązać do problemu który przedstawiałem w zeszłym tyg w dziale "Odżywki, Suplementy" pt. "Waga przestala spadać..." Zamieszczam go tu ponieważ sprawa jest złożona i dotyczy całości. Problem polega na tym że od miesiąca, mimo diety i pięciu jednostek treningowych tygodniowo, waga nie spada ani o gram. Poniżej [...]

[...] po tej grze z qumplami zostaje sobie i np zongluje cziwcze ruzne zeczy i tu pojawia się moje pytanie czy to to moze mi w czyms zaszkodzic ?? ze bede jakis przemeczony ub cos w tym stylu ?? ja osobiscie nie czuje sie przemeczony - i nie skumałem o co chodzi z tym chlodzeniem organizmu ?? - i czy dobrze jest jak po takiej gierce zostane sobie [...]

[...] przeszłabym sie do ortopedy, wydaje mi sie to najlepszym rozwiazaniem. Moze masz jakąś wadę postawy? Oglądał Cie ktos kiedys pod tym kątem? Z reguły nawet rodzinny zwraca uwage przy osluchiwaniu ze cos jest nie tak i trzeba by sie wziąć za cwiczenia korekcyjne. ale czekaj jeszcze na inne sugestie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-07 09:34:42

Tedzikooo - specjalnie dla ciebie cos znalazlem (z atlasu cwiczen) http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#12 2.Wyciskanie sztangi zza głowy: -główne zaangażowane mięśnie-przednie i boczne aktony mięśni naramiennych,mięśnie trojgłowe ramion -wykonanie: ćwiczenie to, podobnie jak poprzednie można wykonywać zarówno w pozycji stojącej, jak [...]

Odświeżam bo temat coś spadł na dół Może jeszcze ktoś przeczyta i skomentuje? POZDRO

Gdy chcesz być większy, potężniejszy i mocno umięśniony-musisz być przede wszystkim silniejszy! Gdy chcesz być większy, potężniejszy i mocno umięśniony-musisz być przede wszystkim silniejszy! Większość kulturystów, a dotyczy to tych, którzy osiągnęli już pewien stopień zaawansowania, obawia się treningu siłowego z dużymi obciążeniami. Nie [...]

11luty w Warszawie, (tam gdzie z resztą ćwicze) Białołęcki ośrodek sportowy ul. Strumykowa Dwadzieścia coś chyba 21 Tomek jedziesz na te zawody?

u mnie podobnie. mama sie denerwuje jesli mowie cos o diecie lub gdy sie mierze. a na odzywki powiedziała ze to "anaboliki"

Niestety nie wiem co to za składnik. Spytaj "analityków" w dziale Suplementacja, może Biniu będzie wiedział lub Czarnuchok. Ja jednak nie zwracam szczególnej uwagi na tego typu ciekawostki w aminokwasach, nie uważam je za coś specjalnego.

ok, mi pasuje na 18, jak coś by sie ze mną działo nie tak, to wołaj na gg

[...] ustalonej az tak zebym mial latac po szkole wpieprzajac salatki ale tez mialem takie akcje z kumplami typu: jestem z***any jak kon po silce i mowie ze musze isc na chate cos zjesc nie spadnie ci masa nie pyraj a ja na to mowie mowisz tak bo tobie juz nic nie spada bo nic nie masz albo koles do mnie ******lil ze mam za duza klate i on by [...]

[...] spokojny a kiedys nawet ze mialem na kogos agresora(chodzi o fight) to bylem takim szczypiorkiem ze niepozostawalo mi nic innego jak dusic wszystko w sobie teraz jesli sie o cos wqu.rwiqe to zazwyczaj ma to zwiazek z moja Panna...bo juz kilka razy jakies lumpy sie przystawaily(o czym mi powiedziala...zeby nikt sobe czegos glupiego niepomyslal ) [...]

Ok.Przekonałeś mnie Trzy Kawki:-% (to z Sapkowskiego??) Będę ćwiczył planem,który podałeś z dwoma wyjątkami.Nie mam poręczy i muszę coś tam wsadzić.Myślałem o prostowaniu ramion ze sztangą nachwytem zza głowy oraz oraz prostowaniu ramienia uchwytem w leżeniu na ławce płaskiej.Może być? I brzuch będę robił jednak ABS.Najwyżej zmienię póżniej. Aha.I [...]

[...] jak piszczel.. doping to nie metoda na niedozywienie, uwierz ze jakbys zjadl wiecej by ci poszla masa. na dopingu bedziesz rosl tak samo jakbys to zrobil na kreatynie na tym stazu, tyle ze ty sie skoksujesz wazac 70kg i potem juz bedziesz musial zapier*alac trena zeby cos poszlo a bedziesz mial 35cm w bichu, i jak ty chcesz normalnie wygladac?

Mistrz sportu poddał się mistrzyni nożyczek i grzebienia. Bez walki! Jaga Hupało nie miała problemów z fryzurą koronowanej głowy boksu zawodowego Bokserski mistrz świata sumiennie się szykował do dzisiejszego Balu Mistrzów Sportu. Wczoraj skompletował strój, a potem odwiedził Jagę Hupało, jedną z najlepszych stylistek fryzur w Europie. Tomasz [...]

Czawaj jestem takim samym typem Tylko ze mnie jak agresor złapie to zawsze coś rozpie*dalam co jest obok mnie szafke,szybe,monitor,wieze itp.Potem tego załuje bo jak wchodzi furia to nie myśle o niczym a potem załuje jak roz*ebie nowe lustro na przedpokoju i nerwy opadają i nastepuje dołekCiekawe jest to o tyle ze jak jestem poza domem to raczej [...]

a moze by zrobic zzutke w dopingu na jakies konto i licytowac cos na aukcji alegro z wośp zalozyc nick :sfd team dopingi powaznie pozniej tych co wplacili wypisac tutaj taka wspolna akcja

Napisz coś na temat swojej diety i treningu!

[...] e3d i planuje na diecie low carb: ww-120g b-3-3,5g/kg reszte maja stanowic tluszcze, tylko niewiem czy bilans ma byc +500kcal czy wiecej okolo +1000, bo slyszałem ze na low carb ciezko sie robi mase ale zalezy mi na zachowaniu rzezby i palnuje do tego 2 razy w tygodniu aeroby po 2 min, co o tym sadzicie??? jesli cos jest zle to mnie poprawcie

[...] na czas szampana pilem i winko jakies na trawienie.. teraz juz z tym skonczylem i juz nie uznaje alkohlu.. tylko zdrowe odzywianie.. jeszcze nie cwicze ale niedlugo mam zamiar zaczac.. powiedzcie mi prosze czy przez takie cos mozliwe jest ze juz nie urosne wiecej?? czy to moze jakos zlewplynac na przyszle cwiczenia?? prosze o pomoc pozdrawiam